Pokrzywa zwyczajna – naturalny środek leczniczy. Właściwości i zastosowanie

Pokrzywa to bardzo popularna i pospolita roślina z rodziny pokrzywowatych, która występuje niemalże na całej kuli ziemskiej. Jest bardzo bogata we właściwości lecznicze, herbata z pokrzywy czy napar potrafi pomóc uporać się z wieloma dolegliwościami, jest również wykorzystywana w celach leczniczych i kosmetycznych. Jej lecznicze właściwości są znane od wielu lat – w medycynie ludowej traktowana jest jako naturalny antybiotyk dzięki swoim antybakteryjnym właściwościom. To cenne źródło witamin i minerałów. Dowiedz się więcej o tej wyjątkowej roślinie.

Artykuł przy współpracy z portalem o tematyce snu rosena.pl

Pokrzywa zwyczajna – co to jest?

Pokrzywa zwyczajna, czyli Urtica dioica znana jest pod wieloma nazwami, jak: pokrzywia wielka, pokrzywia dwupienna, pokrzywa parząca, żagajka wielka, koprywa, żogawka. Rośnie na nieużytkach, w lasach, zaroślach, rowach oraz przydomowych ogródkach – jeśli dobrze rozejrzymy się podczas spaceru w naturze, z pewnością będziemy mogli ją wypatrzeć. Chociaż przez wielu traktowana jest, jako chwast, który po kontakcie ze skóry powoduje nieprzyjemne swędzenie, jest bardzo pożyteczna. Jest rośliną wieloletnią, która dorasta nawet do 2 metrów – korzeń jest rozgałęziony, łodyga sztywna i wzniesiona. Liście pokrzywy są koloru ciemnozielonego i posiadają kształt sercowaty z zaostrzonym szczytem. Usadowione są na łodydze naprzeciwlegle. W całości pokryta jest krótkimi włoskami szczeciniastymi i dłuższymi włoskami parzącymi, które zawierają kwas mrówkowy. Owocem pokrzywy jest orzeszek – roślina kwitnie od czerwca do września. Przed zbiorem należy ją ściąć i pozostawić na 1-2 dni, aby przywiędła. Liście należy zbierać przed kwitnieniem, a korzenie wykopywać późną jesienią lub wczesna wiosną. Jest bardzo popularna w medycynie – wyciąg z pokrzywy występuje w wielu lekach, w tym na schorzenia wątroby, nerek, trzustki, lekach przeciwkrwotocznych, kuracji oczyszczającej, preparatach regulujących poziom cukru we krwi. Można ją zakupić w postaci herbat, syropów, tabletek, maści, soku oraz toników, szamponów do włosów i mydła. Sprawdzi się również w kuchni, jako urozmaicenie sałatek, zup czy koktajli.

Pokrzywa – właściwości lecznicze rośliny

Pokrzywa zwyczajna to roślina o bogatych właściwościach leczniczych. Jest bogata w witaminę C, która wpływa korzystnie na odporność organizmu, poprawienie trawienia i metabolizmu, przyspiesza usuwanie nadmiaru wody z organizmu. Zawiera również witaminy z grupy B, które przyspieszają regenerację nerwów. W pokrzywie występuje również witamina K, która wpływa na szybsze gojenie się ran, krzepliwość krwi i wspomaga mineralizację kości. Znajdziemy w niej również  glikozydy flawonoidów, które wzmacniają odporność. Jest źródłem składników mineralnych takich jak krzem, żelazo, magnez, potas, fosfor, wapń, jod oraz fitosterole, flawonoidy, olejki eteryczne czy kwasy organiczne.

Sprawdź także: Grzybica pochwy – leki dostępne bez recepty nie pomogą w jej całkowitym wyleczeniu!

Właściwości i zastosowanie pokrzywy w walce z chorobą

Jak wspominaliśmy roślina ta posiada wiele właściwości prozdrowotnych, wśród których wyróżniamy

• leczenie chorób alergicznych – zwiera pochodne tyrozyny, które działają przeciwhistaminowo. Dzięki hamowaniu aktywności enzynów niektórych reakcji zapalnych, wykorzystywana jest w walce z alergią sezonową.
• Liofilizowany preparat z pokrzywy wpływa na zmniejszenie symptomów nieżytu nosa
• Działa przeciwbólowo – pokrzywa łagodzi ból związany z zapaleniem stawów, zwyrodnień, stanów reumatycznych, nadwyrężeń i naciągnięć ścięgien wynikających z uprawiania sportu. Niweluje również bóle w okolicach kręgosłupa. Liść pokrzywy zwyczajnej możńa stosować w formie okładów przeciwbólowych – zwłaszcza z młodych liści.
• Pokrzywa ma właściwości wspomagające leczenie różnego rodzaju krwawień, jak: krwiomocz, krwawienie maciczne, krwawienie z nosa, hemofilia, krwioplucie, wymioty krwotoczne ale również anemię, krzywicę, ogólne osłabienie, oparzenia i zapalenie skóry.
• Wśród właściwości leczniczych pokrzywy są również łagodzenie dolegliwości związanych z okresem klimakterium, zapaleniem stawów, pęcherza, nerek, kamienicy wątroby, w leczeniu kamicy nerkowej, żółtaczki, wrzodów żołądka, stanów początkowych cukrzycy.
• Pokrzywa zwiększa wytwarzanie czerwonych krwinek i hemoglobiny. Posiada właściwości oczyszczające krew.
• Właściwości lecznicze pokrzywy zwyczajnej to również poprawia przemiany materii, działanie moczopędne.
• Pokrzywa wykazuje również właściwości pobudzające wytwarzanie enzymów trzustkowych, odprowadza złogi żółciowe z dróg przewodów żółciowych, wspiera pracę wątroby, wzmacnia żołądek, zwęża naczynia krwionośne.
• Wykazuje działanie pomocnicze w walce z toczniem, w celu zmniejszenia alergii, obniżenia poziomu cholesterolu, mocznika, chlorku sodu. Stosowana jest w stanach zapalnych, w celu złagodzenia bólu, zahamowania wypadania włosów, rozszerzenia naczyń krwionośnych, obniżenia ciśnienia krwi, przy stanach zapalnych dróg moczowych, chorobach reumatycznych.
• Zmniejsza nadmierną potliwość.
• Wykorzystywana jest również w lekach na przerost prostaty.
• Przeciwdziała infekcjom gardła, ust, jamy ustnej, błony śluzowej.

Herbata z pokrzywy może zastąpić czarną herbatę czy kawę. Ponieważ nie ma właściwości pobudzających, można ją wypić również przed snem, a do tego jest cennym źródłem witamin i soli mineralnych.

Zastosowanie lecznicze pokrzywy w dermatologii

Pokrzywa zawiera również cenne właściwości, które wykorzystywane są w leczeniu chorób dermatologicznych, jak: łojotok skóry głowy, łupież, wypadanie włosów, afty, grzybica skóry. Stosowanie pokrzywy wykorzystywane jest w leczeniu nowotworów w postaci guzów, narośli – wewnątrz i na zewnątrz skóry. Nalewki i szampony z pokrzywy odżywiają cebulki włosów, zapobiegają ich wypadaniu, leczą łojotok i łupież. Poza tym wzmacnia włosy i paznokcie, odżywia i oczyszcza skórę, chroni przed wolnymi rodnikami, pobudza fibroplasty do produkcji kolagenu, ma działanie antybakteryjne, poprawia mikrokrążenie skóry, redukuje obrzęki i działa przeciwzapalnie.

Stosowanie pokrzywy na odchudzanie

Pokrzywa jest również doskonała w przypadku, gdy chcemy pozbyć się zbędnych kilogramów. Posiada właściwości usprawniające pracę układu pokarmowego i trawiennego, przyspiesza przemianę materii – dlatego poza swoimi leczniczymi właściwościami, jest również naturalnym środkiem wspomagającym odchudzanie. Regularne picie soku z pokrzywy lub naparu z pokrzywy usprawnia pracę układu pokarmowego – a problemy trawienne są często związane z niewłaściwą dietą co skutkuje powolną przemianą materii, przez co nie możemy dopatrzeć się upragnionych efektów odchudzania. Jednak należy pamiętać, aby nie przesadzić z piciem płynów z pokrzywy – w nadmiarze, tak jak wszystko, potrafi doprowadzić organizm do poważnych problemów i komplikacji zdrowotnym takich jak: odwodnienie. Dlatego stosując kurację z pokrzywy na odchudzanie, należy pamiętać o piciu większej ilości płynów. Oczywiście samo picie pokrzywy nie sprawi, że schudniemy – aby proces odchudzania ze wsparciem rośliny był skuteczny, należy zmienić dietę i wzbogacić ją o dania lekkostrawne, warzywa, owoce, a unikać produktów mącznych, węglowodanów oraz cukrów.

Pokrzywa a anemia

Dzięki swoim właściwościom leczniczym, pokrzywa wpływa korzystnie na produkcję krwinek czerwonych, dzięki czemu jest pomocna w leczeniu anemii i osłabienia. Obniża poziom cukru we krwi i w niewielkim stopniu wpływa również na obniżenie ciśnienia tętniczego.

Pokrzywa, jako preparat do włosów i paznokci

Omawiana przez nas roślina ma również kosmetyczne właściwości, dlatego tak często możemy ją spotkać w składzie szamponów do włosów, odżywek do włosów, balsamów do ciała, kremów, mydeł, peelingów i olejków. Wyciąg z pokrzywy działa korzystnie na mieszki włosowe i pobudza porost pukli. Ponadto hamuje aktywność gruczołów łojowych, potowych, działa przeciwłupieżowo, przeciwtrądzikowo. Używana jest również w terapiach w przypadku stanów zapalnych skóry, a ponadto poprawia kondycję włosów, skóry i paznokci.

Pokrzywa – przeciwwskazania

Pokrzywa zawiera szereg składników mineralnych i witamin, jest bardzo korzystna dla zdrowiu, ale istnieje jednak dość krótka lista przeciwskazań dla wykorzystania pokrzywy w leczeniu. Przede wszystkim unikać jej powinny osoby przyjmujące leki na cukrzyce, kobiety z dolegliwościami narządów rodnych (nowotworów, mięśniaków, krwawień spowodowanych polipami), osoby zmagające się z chorobami nerek oraz biorące leki na nadciśnienie i środki medyczne zmniejszające krzepliwość krwi. W przypadku zbyt wysokiego poziomu żelaza, również nie rekomenduje się stosowania tej rośliny, ponieważ może wystąpić reakcja alergiczna. Szczególną uważność powinny zachować kobiety w ciąży – zwłaszcza w przypadku stosowania preparatów zawierających pokrzywę. Przyjmowanie ich nie jest całkowicie wykluczone, ale tylko lekarz specjalista może określić czy pokrzywa będzie wpływać korzystnie na organizm, czy nie. Podobnie, jak osoby po zabiegach chirurgicznych – konsultacja z lekarzem jest w tym przypadku konieczna, aby rozwiać wątpliwości czy można stosować wyciąg z liści pokrzywy.

Herbata z pokrzywy, napar z pokrzywy – jak parzyć?

Jak przygotować napar z pokrzywy? 25 g korzeni i liści pokrzywy należy wsypać do 0,5 litra wody i gotować przez ok. 3 minuty, Następnie należy parzyć pod przykryciem przez 20 minut i przecedzić. Popijać w 2-3 porcjach w ciągu dnia – stosować zwłaszcza przy redukcji stanów zapalnych, biegunkach i kuracjach oczyszczających. Napar z rośliny działa antyseptycznie, oczyszcza przewód pokarmowy z toksycznych substancji, ze względu na swoje działania moczopędne pozwala również pozbyć się nadwyżkowych kilogramów.

Sok z pokrzywy

Jak zrobić sok z pokrzywy? Chcąc przygotować sok ze świeżych liści, możemy go pozyskać z sokowirówki lub blendera – świeże łodygi oraz liście należy umyć i zmiksować. Stosować dla poprawy samopoczucia i zwężenia naczyń krwionośnych, należy pić 3 razy dziennie po 35 g.

Jak zrobić syrop z pokrzywy? 125 g soku pokrzywy należy gotować ze 125g cukru, aż do uzyskania konsystencji syropu. Warto go stosować przy chorobach przewodu pokarmowego.

Pokrzywa jest rośliną, która posiada bogate właściwości lecznicze i zastosowanie wspierające leczenie i kuracje organizmu. Warto korzystać z naturalnych sposobów wspomagania ciała, dzięki tej wszechstronnej roślinie. Należy jednak pamiętać, żeby skonsultować się z lekarzem w przypadku występowania niektórych schorzeń oraz w trakcie ciąży.

Zobacz również: Czarny bez właściwości, zastosowanie, przetwory